Серия книг "Up and up" - это игровой курс английского языка для детей 4-7 лет. В каждой книге много творческих заданий, игр и стишков на разные темы, такие как животные, цифры, цвета и формы, семья и домашние животные. Авторы курса - Эрин Боума и Татьяна Клементьева.

Хотите разнообразить свое питание? Попробуйте воздушный амарант! С помощью рецепта от Амарант - семя для здоровья вы сможете приготовить его самостоятельно. Для этого вам понадобится всего несколько столовых ложек амаранта и кастрюля. Следуйте инструкции и получайте удовольствие от вкусного и полезного блюда. В статье также есть советы по приготовлению и хранению амаранта.

Рецепт болоньезе с грибами и грецким орехом. В блюде используются грибы, томатное пюре, спагетти, грецкие орехи и другие ингредиенты. Приготовление занимает 50 минут, количество порций - 4.

Грибная масала - это веганское блюдо, которое можно приготовить за 30 минут. В нем используются грибы, лук, чеснок, имбирь, томаты, специи и другие ингредиенты. Блюдо подается с лимонным соком и кинзой. Рецепт подробно описан на сайте veganricha.com.

Рецепт золотого супа из цветной капусты с куркумой и кокосовым молоком. В супе также присутствуют картофель, зеленое яблоко и специи. Подходит для здорового питания. Время приготовления - 45 минут, количество порций - 4-6.

Рецепт вегетарианских бургеров из черной фасоли и свеклы с бальзамическим соусом. Кроме того, в рецепте есть инструкции по приготовлению бальзамического соуса и подаче бургеров с салатом, томатами, луком и крем-сыром из кешью. Время приготовления - не указано, количество порций - 6.

Рецепт веганской пасты с тальятелле, грибами и запеченными томатами. В соусе используются кабачок, чеснок, пищевые дрожжи, растительное молоко, лимонный сок, мускатный орех и ксантановая камедь (по желанию). Паста смешивается со соусом, грибами и томатами. Готовится быстро и просто.

Шоколадно-апельсиновый тарт - это вкусный десерт, который можно приготовить дома. В этом рецепте используются овсяные хлопья, семечки подсолнуха, финики, кокосовое масло, кокосовое молоко, черный шоколад, апельсины и кленовый сироп. Подробная инструкция по приготовлению тарта на сайте occasionallyeggs.com.

Изучите рецепт болоньезе из черной чечевицы, который можно подавать с пастой, пиццей или как отдельное блюдо. В этом блюде сочетаются черная чечевица, овощи, томаты, соевый соус и мисо. Приготовление займет около часа, а количество порций составляет 7 чашек.

Рецепт веганского бургера из киноа и нута с овсяными хлопьями, овощным бульоном, кайенским перцем, чесноком и луком-шалот. Котлетки обжариваются на сковороде и подаются в булочках с веганским майонезом, острым соусом, томатами, луком и капустой.